痔疮出血可能是痔疮炎或痔疮破裂引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持清洁：每次大便后，用干净的纸或湿巾轻轻擦拭肛门，避免用力擦拭。

2. 坐浴：在马桶上放一个温水盆，每次大便后坐浴，可以缓解疼痛和减轻出血。

3. 饮食调理：避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。

4. 药物治疗：如果你的痔疮出血严重，可以考虑使用痔疮药膏或口服药物，如痔疮栓或口服止血药。

5. 手术治疗：如果药物治疗无效，或者痔疮出血严重，可能需要手术治疗。

6. 定期检查：定期检查痔疮情况，及时发现和处理问题。

如果你的症状持续或加重，建议咨询医生，进行进一步的检查和治疗。