长痘痘后留下的硬块，通常指的是痘痕或者痘疤，这是由于皮肤在修复过程中，产生过度的胶原蛋白或炎症后组织修复不完全导致的。以下是一些处理方法：

1. 自然修复：轻度的痘痕随着时间通常会自然消退，可以尝试保持皮肤清洁、使用保湿产品，帮助皮肤自我修复。

2. 维生素C和E：这些维生素有助于促进皮肤的愈合和修复，可以适量摄入或使用含有这些成分的护肤品。

3. 使用痘痕修复产品：市面上有一些专门针对痘痕的护肤产品，如含有水杨酸、果酸、熊果素等成分的精华液、面膜等，可以帮助淡化痘痕。

4. 化妆品遮盖：使用遮瑕膏或者具有修复效果的粉底产品，可以暂时遮盖痘痕。

5. 专业治疗：如果痘痕较为严重，可以考虑去美容院进行痘痕修复治疗，如激光治疗、微针疗法、化学换肤等。

6. 饮食调整：减少糖分摄入，多吃富含维生素A、C和E的食物，保持良好的饮食习惯，有助于皮肤健康。

以上建议仅供参考，每个人的皮肤状况不同，可能出现的反应也会不同，如果情况严重或长时间未见改善，建议咨询专业皮肤科医生的意见。