颈椎病患者的睡眠姿势很重要，因为适当的姿势可以帮助减轻颈椎的压力，从而缓解疼痛和不适。以下是一些推荐的睡眠姿势：

1. 侧卧位：这是最推荐的睡眠姿势，可以选择左侧或右侧。将一个枕头放在头颈部下方，保持头部和身体一条直线，不要让颈部过度前伸。另一侧可以放一个较小的枕头（或折叠毛巾）在膝盖下方，以保持脊椎的自然曲线。

2. 俯卧位：如果俯卧对颈椎没有压力（如肌肉较发达的人），这种方法也可以考虑，但需要一个较硬的枕头，让头部和颈部与身体保持在同一水平线上。

3. 仰卧位：过于仰卧可能导致颈部前伸，尽量减少此姿势，除非您使用特殊的颈椎枕或位置调整器。在仰卧时，需要一个能支持颈部的枕头。

无论选择哪种方式，确保枕头的高度合适，并且能够支撑颈部和头部的自然曲线。如果可能的话，尝试使用专门为颈椎病患者设计的专用枕头。如果疼痛持续或加重，请咨询医生或物理治疗师的建议。