预防癫痫病主要是指减少患病的风险，以下是一些建议：

1. 健康的生活方式：保持规律的生活作息，充足的睡眠，均衡的饮食，避免过度疲劳和压力。这些都有助于减少癫痫的发作。

2. 避免脑部损伤：头部外伤、脑血管疾病、脑肿瘤等脑部疾病是引发癫痫的常见原因，因此避免这些情况的发生是很重要的。在进行可能导致脑部创伤的活动时，如骑车、滑雪等，要佩戴适当的安全装备。

3. 控制某些疾病：如糖尿病、高血压等慢性疾病，要按照医嘱进行规范化治疗，以防诱发癫痫。

4. 避免药物滥用：某些药物如抗抑郁药、镇静剂等可能引发癫痫，要在医生指导下使用。

5. 定期体检：定期进行身体检查，及早发现可能引发癫痫的其他健康问题。

6. 传染病及脑炎后康复注意：对于儿童，特别要注意预防脑炎和脑膜炎等感染性疾病。

需要注意的是，尽管预防措施可以降低风险，但并不能保证完全避免癫痫。如果您有家族病史或存在其他风险因素，定期进行专业评估和咨询师的指导会更有益。如果有任何疑虑，最好就诊于神经科医生。