痛经（月经痛）通常在女性的月经周期中出现，具体第几天可能会因个体差异而有所不同。一般来说，痛经通常在月经来临的前一两天开始，并在月经结束后逐渐消失。

然而，痛经的具体开始日期可能会因个体差异而有所不同。有些人可能在月经来临的前一两天就开始感到痛经，而有些人则在月经来临的当天或之后才开始感到痛经。

如果你想确定自己痛经的具体开始日期，可以记录一下自己的月经周期，包括月经来的第一天和结束的第一天。然后，在月经来临的前一两天开始记录你的痛经情况，看看痛经是在月经来临前还是之后开始的。这样，你就可以确定痛经一般是第几天了。

如果你的痛经情况严重，建议你咨询医生，以获取更专业的建议和治疗。