牙齿疼痛可能是因为龋齿、牙髓炎、牙周病等引起的，需要及时处理以防止疼痛加剧或引起其他并发症。以下是一些建议：

1. 临时缓解疼痛：

   • 使用非处方药：可以吞服一些对乙酰氨基酚（如布洛芬）或局部应用含有麻醉成分的牙膏（如含有氟利昂的麻醉牙膏）。
   • 冷敷：用冰袋敷在脸颊上，每次15-20分钟，可以缓解疼痛。
   • 避免刺激：尽量不吃冷热刺激性的食物，不要用疼痛侧的牙齿咬硬物。

2. 保持口腔清洁：

   • 轻轻刷牙，避免刷痛的那颗牙齿。
   • 使用软毛牙刷和温水，每天至少刷两次。

3. 定期就诊：

   • 请尽快预约看牙医，让专业的牙医检查牙齿并进行治疗。如果疼痛持续，可能需要拍摄X光片以确定问题的严重程度。

4. 预防措施：

   • 定期洗牙，预防牙周病。
   • 饮食均衡，减少糖分摄入，以减少龋齿的发生。

记住，以上的建议只能临时缓解疼痛，最好还是尽快去医院接受专业治疗。