胃糜烂，医学上称为胃窦黏膜糜烂，是指胃窦部黏膜发生的一种局限性炎症。胃炎性病变的主要原因是幽门螺杆菌感染，饮食不规律，胃酸分泌过多或过少，吸烟、饮酒、情绪压力等因素。恢复胃糜烂最快的几种方法如下：

1. 抗幽门螺杆菌治疗：如果有幽门螺杆菌感染，需要给予抗生素联合治疗，如克拉霉素、阿莫西林、枸橼酸铋钾等。

2. 调整饮食：饮食要清淡，避免辛辣、油腻、煎炸、过热或过冷的食物，多吃蔬菜水果，定时定量，避免暴饮暴食。

3. 胃黏膜保护：使用胃黏膜保护剂，如胶体铋、硫糖铝等，可以缓解胃酸对胃黏膜的刺激。

4. 控制生活压力：保持良好的心态，避免过度忧虑，适当运动，有助于减轻胃部不适。

5. 禁烟戒酒：烟草和酒精会刺激胃黏膜，放弃烟草和酒精能加速恢复。

6. 规律作息：保证充足的休息，避免熬夜。

以上方法需在医生的指导下进行，具体恢复时间因人而异，一般轻度的胃糜烂在治疗后1-2周内可以有明显改善，但有些严重或顽固的病例可能需要更长时间。记得定期复查，监控治疗效果。如果症状持续不减或者加重，应及时就医。