酒喝过量后第二天头疼是一种常见的症状，可能是由于酒精的副作用导致的。以下是一些可能有助于缓解头疼的建议：

1. 休息：在第二天早上，尽量多休息，让身体得到充分的休息和恢复。

2. 喝水：保持足够的水分摄入，可以喝一些温水或淡盐水，有助于缓解头疼。

3. 吃清淡的食物：避免食用过多的油腻或辛辣食物，选择清淡的食物，如白米饭、面条、蔬菜等。

4. 热敷：用热毛巾敷在额头或太阳穴处，可以缓解头疼。

5. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累，保持足够的休息和睡眠。

6. 药物治疗：如果头疼严重或持续时间较长，可以考虑使用一些药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。但请务必在医生的指导下使用药物。

如果头疼持续或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。