整牙并没有严格的年龄限制，可以说只要有牙齿需求就可以进行。但是，儿童和青少年（大约12岁到18岁）是牙医推荐的常规正畸治疗的主要阶段，因为他们的颌骨还在发育，牙齿移动相对容易，矫正效果也更好，称为“生长发育期矫正”。

对于20岁以上的成年人，虽然颌骨生长已经基本停止，但依然可以进行矫正，这一阶段称为成人正畸或晚矫正。成人矫正可能需要的时间较长，因为骨骼已经成熟，牙齿移动会比较慢。但是，现在的技术如隐形矫正（如Invisalign）等，提供了更为舒适且不影响外观的选择。

总的来说，无论年龄多大，只要有牙齿不齐或者其他需要改善的情况，都应该咨询专业的牙医进行评估，他们会根据个人情况给出最适合的方案。