骨质增生退变，通常是指随着人体年龄的增长，骨骼组织发生的自然老化和结构变化。在这个过程中，骨骼会经历增生和退化两个阶段：

1. 增生：随着骨骼长期使用，特别是在承受较大压力的地方（如关节），可能会有骨质的过度增生，以增加骨骼的支撑力度。例如，关节边缘可能会形成骨刺（骨赘），这是为了应对磨损或压力。

2. 退变：随着年龄的增长，骨骼中的软骨和韧带可能会逐渐磨损，骨质可能会变得疏松，强度下降。同时，骨细胞生成减少，骨质代谢减慢，这也被称为骨质疏松。

骨质增生退变在一定程度上是正常的生理现象，但如果过度或伴随疼痛、功能受限等症状，可能就需要医学干预，防治骨质疏松或相关疾病。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动，如适度的锻炼和饮食平衡，可以帮助延缓这一过程。