治疗高血压最重要的是要通过健康的生活方式和药物治疗相结合。以下是一些可以辅助降低血压的食物：

1. 低盐食物：减少盐分摄入有助于降低血压，尽量选择新鲜食材，少放调料。
2. 富含钾的食物：如香蕉、土豆、菠菜等，钾可以帮助调整体内电解质平衡，有助于降低血压。
3. 高纤维食物：如全谷类、蔬菜、水果等，可以降低胆固醇和改善血压。
4. 鱼类：富含Ω-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼、鳕鱼等）有益心血管健康，可适量食用。
5. 蔬菜和豆类：如芹菜、韭菜、茴香、大豆等，可以扩张血管，有助于降压。
6. 低脂奶制品：富含钙，有助于维持心脏健康。
7. 适量的坚果：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪，但需注意控制量。

除了饮食，还要注意规律运动，保持合理体重，避免过度饮酒，保持心理平衡，以及定期监测血压。请在专业医生的指导下调整饮食和生活方式，必要时遵医嘱使用降压药物。请记住，每个人的身体状况不同，不能简单地用某种食物或饮食方式来代替药物治疗。