膀胱癌是常见的一种泌尿系统恶性肿瘤，预防膀胱癌的方法主要包括以下几点：

1. 健康生活方式：戒烟是预防膀胱癌的最重要措施，因为吸烟是引发膀胱癌的主要风险因素。尽量避免长期接触有害化学物质，如染料、溶剂、杀虫剂等。

2. 饮食健康：保持饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、抗氧化物质的摄入，如蓝莓、柑橘、西红柿等，这些都有助于减少癌症风险。

3. 多喝水：保持良好的排尿习惯，每天喝足量的水，可以帮助冲刷膀胱内可能存在的致癌物质。

4. 定期体检：对于有风险因素的人群，如长期接触有害物质、年龄较大、有亲属史等，应定期进行尿液检查或膀胱镜检查，早发现潜在问题。

5. 控制体重：肥胖可能增加膀胱癌的风险，保持健康的体重有助于降低发病风险。

6. 避免暴露在有害辐射下：如可能，减少接受电离辐射的机会，尤其对于医疗工作者和接受放射治疗的患者。

预防癌症需要综合的方法，关注自身健康，培养好的生活习惯，早期发现和治疗疾病。如果有疑问或担忧，可以咨询专业医生。