毛孔堵塞是许多人都会遇到的问题，特别是油性肌肤或者角质层比较厚的人。以下是几种常见的方法来疏通毛孔：

1. 清洁皮肤：每天使用温和的洁面产品清洁脸部，早晚各一次。避免使用刺激性强的清洁产品，它们可能会破坏皮肤天然的保护屏障，加重毛孔堵塞。

2. 去角质：定期去角质可以帮助清理死皮细胞，防止毛孔被堵塞。但要适度，过于频繁可能会损伤皮肤。建议一周1-2次。

3. 使用面膜：可选择去黑头、收缩毛孔的面膜，如泥土面膜、炭黑面膜等。使用后用温水清洁，可以有效深入毛孔清除污垢。

4. 使用收缩毛孔的化妆水或精华液：这些产品中的一些成分（如绿茶、酒精、收敛剂等）可以帮助收缩毛孔，促进皮肤新陈代谢。

5. 保持水分：保持皮肤水分充足，避免皮肤过于干燥，干燥的皮肤更容易引发毛周角质过多和毛孔堵塞。

6. 饮食调整：少吃高糖和油炸食物，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。

7. 美容仪器：如美容仪的导入导出功能，可以辅助打开毛孔，清理毛孔深层的污垢。

8. 医美治疗：如果毛孔堵塞严重，可考虑去美容院做深层清洁或者去皮治疗，或者咨询皮肤科医生的专业建议。

以上方法是在日常护肤中可以尝试的方法，但如果长期存在毛孔堵塞问题，应及时寻求专业皮肤科医生的指导。