嗨，宝宝！手臂上长痘痘是很常见的问题，我们一起来看看怎么处理吧。

1. 了解痘痘的原因

痘痘（痤疮）通常是由于油脂分泌过多、毛囊堵塞以及细菌感染引起的。了解痘痘的原因可以帮助你更好地处理它。

2. 日常护理

• 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品轻轻清洁皮肤，避免使用过多的肥皂和刺激性的洁面产品。
• 避免过度摩擦：不要用力摩擦痘痘，以免引起感染。
• 避免过度挤压：不要用手指或粉刺针挤压痘痘，以免留下疤痕。
• 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于减轻痘痘的症状。

3. 饮食和生活习惯

• 饮食调整：饮食上，尽量选择清淡、高纤维的食物，少吃油腻和辛辣食物。
• 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体内部的平衡和修复。
• 减少压力：尽量保持心情愉快，减少压力，因为压力可能导致油脂分泌过多。

4. 外用药物

如果痘痘严重，可以考虑外用药物。以下是一些常用的外用药物：

• 维A酸类：如维A酸乳膏，可以减少油脂分泌和促进痘痘的愈合。
• 过氧化苯甲酰：如过氧化苯甲酰凝胶，可以杀灭细菌，减轻痘痘的症状。
• 抗生素：如红霉素软膏，可以杀灭细菌，减轻痘痘的症状。

5. 咨询专业医生

如果痘痘持续存在或症状严重，建议咨询专业医生。医生可能会建议使用口服药物或进行更深入的皮肤检查。

希望这些建议对你有帮助！如果还有其他问题，随时告诉我哦。祝你早日恢复健康！