肩周炎，也叫肩周炎，是肩关节周围软组织的一种炎症性疾病，常见症状包括肩关节疼痛、僵硬、活动受限等。恢复的时间因人而异，通常取决于炎症的程度、治疗的及时性、个人的身体状况以及进行的康复训练等因素。轻度的肩周炎可能在几个月内得到改善，而重度或慢性病例可能需要一年甚至更长的时间。

治疗方法包括药物治疗（如止痛药，消炎药）、物理疗法（如热敷、冷敷、按摩、理疗）、运动疗法（如特定的肩部运动来恢复肩关节的活动）、手术（在一些严重且非手术治疗无效的情况下可能需要考虑）等。

重要的是早期诊断和治疗，并配合医生的指导进行适当的康复训练，这样有助于加速肩周炎的恢复。如果你有肩部不适，建议及时就医咨询专业医生。