坐月子期间，饮食应以营养均衡、易消化吸收为主，橘子作为一种水果，富含维生素C和纤维素，对身体恢复有好处。通常情况下，适量吃橘子是可以的，但要注意以下几点：

1. 温度适宜：橘子最好切成小块或去皮吃，避免直接食用引起胃部不适，尤其是在空调房间内或腹部受凉的情况下。

2. 防止过多：虽然橘子营养丰富，但吃太多可能导致消化不良，尤其是橘子性偏温，多吃可能会助火，对体质燥热的新妈妈不适宜。

3. 孕妇和哺乳期妈妈：如果正在哺乳，橘子中的果胶可能会影响乳汁的正常分泌，所以要适量。

4. 牙齿敏感：吃橘子时如果对酸性食品敏感，可能会刺激牙齿，需要控制。

所以，坐月子期间适量吃橘子是可以的，但具体情况还要根据个人体质和产后恢复情况来定。如果有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生或营养师。