水光针是一种美容注射技术，通常用于改善皮肤质地、减少细纹和皱纹，以及提亮肤色。在水光针治疗后的前三天，护理是非常重要的，以下是一些护理建议：

1. 避免剧烈运动和剧烈运动：在水光针治疗后的前三天，尽量避免剧烈运动和剧烈运动，因为这可能会导致皮肤受损。

2. 保持皮肤清洁：在水光针治疗后的前三天，保持皮肤清洁非常重要。使用温和的洁面产品，避免使用含有酒精或刺激性成分的产品，以免刺激皮肤。

3. 避免阳光照射：在水光针治疗后的前三天，尽量避免阳光直射。阳光可能会导致皮肤发红、发炎或灼伤。因此，在户外活动时，一定要涂抹防晒霜，并避免在中午时分暴露在阳光下。

4. 避免使用化妆品：在水光针治疗后的前三天，尽量避免使用化妆品。化妆品可能会堵塞皮肤毛孔，影响水光针的效果。

5. 保持皮肤湿润：在水光针治疗后的前三天，保持皮肤湿润非常重要。使用保湿面膜或保湿霜，以帮助皮肤保持水分，并促进伤口愈合。

6. 避免按摩和揉搓：在水光针治疗后的前三天，尽量避免按摩和揉搓皮肤。这可能会导致皮肤受损或伤口愈合缓慢。

7. 保持皮肤干燥：在水光针治疗后的前三天，尽量保持皮肤干燥。使用干净的纸巾或棉球轻轻按压皮肤，以吸干多余的水分。

8. 避免食用辛辣食物：在水光针治疗后的前三天，尽量避免食用辛辣食物，因为这可能会刺激皮肤，导致发红、发炎或灼伤。

总之，在水光针治疗后的前三天，保持皮肤清洁、避免剧烈运动和阳光照射，保持皮肤湿润、干燥和避免按摩和揉搓是非常重要的护理建议。这些护理措施有助于促进皮肤愈合和恢复，并确保水光针的效果得到最大程度的发挥。