头疼时，按摩是一种自然且有效的缓解方法。以下是一些常用的按摩手法：

1. 点按太阳穴：用拇指轻轻按压头顶两侧的太阳穴，每次5秒钟，稍微停顿后重复，这样做可以帮助舒缓紧张和头疼。

2. 按摩 temples（两侧太阳穴上部）：用手掌对准耳朵上方，应用力向外（向耳朵方向）和向下按压，重复多次。

3. 额头按摩：用食指和中指轻轻按摩从眉心开始的额头，然后向外推，有助于缓解压力和紧张性头疼。

4. 颈部按摩：用手指在颈椎周围轻轻按摩，尤其是肩颈交界处，按揉并转动头部，可以缓解颈部肌肉的紧张。

5. 太阳穴和耳后按摩：用拇指和食指轻轻夹住耳垂后面，向后拉，然后按压在太阳穴附近，交替进行。

请注意，按摩时要轻柔，不要过于用力，如果头疼严重或持续不断，请先咨询医生。此外，每个人的痛感和敏感点可能不同，这些方法可能因人而异。