脂肪粒，医学术语是粟丘疹，主要是由于皮肤下的废旧角质或皮脂堆积形成的小颗粒。以下是一些可以尝试的小妙招，但请注意，如果脂肪粒数量较多或者无法自行消除，最好就医寻求专业帮助：

1. 轻柔按摩：每天晚上清洁皮肤后，用无菌的指腹轻轻按摩脂肪粒周围，可以帮助皮脂流动，但不能用力过猛。

2. 热敷：用热毛巾敷在脂肪粒上，可促进血液循环，帮助脂肪粒排出。

3. 眼霜按摩：选择含有维生素K的眼霜，它可以帮助淡化脂肪粒。每次涂抹后轻柔按摩几分钟。

4. 饮食调整：保持健康的饮食，减少高糖、高油脂食物摄入，多喝水，促进新陈代谢，有助于改善皮肤状况。

5. 使用脂肪粒专用产品：市面上有一些专门针对脂肪粒的产品，如含有水杨酸或果酸的眼霜，可以帮助分解脂肪。

6. 尝试治疗：如果上述方法无效，可以考虑到美容院或者皮肤科进行医疗美容治疗，如激光、微针或者手术等。

长期下来，保持皮肤清洁、均衡饮食和良好的生活习惯，通常能有效预防和减少脂肪粒的出现。但请记住，每个人的皮肤状况不同，最好在尝试这些方法之前，咨询专业人士的意见。