紧急避孕（Emergency Contraception，EC）是一种在性行为后短时间内（通常在72小时内）使用，以减少或防止意外怀孕的方法。以下是一些常见的紧急避孕方法：

1. 毓婷（Plan B）：毓婷是一种口服药物，用于防止意外怀孕。它含有一种叫做孕激素的药物，可以阻止妊娠。

2. 米非康（Ella）：米非康是一种口服药物，用于防止意外怀孕。它含有一种叫做米非康的药物，可以阻止妊娠。

3. 避孕套：避孕套是一种物理避孕方法，可以防止精子进入女性生殖道，从而防止怀孕。

4. 子宫内膜脱落：在性行为后，如果女性在月经期间，可以通过观察子宫内膜脱落的时间来估计是否怀孕。

需要注意的是，紧急避孕方法并不能完全消除怀孕的风险，而且频繁使用紧急避孕可能会导致其他健康问题。因此，最好的避孕方法是在性行为前使用可靠的避孕方法，如避孕药、避孕套等。