肌无力（Myasthenia Gravis，MG）是一种自身免疫性疾病，主要表现为肌肉无力和易疲劳。恢复肌无力的过程可能因人而异，但通常涉及以下几种方法：

1. 药物治疗：使用乙酰胆碱酯酶抑制剂（如新斯的明）、免疫球蛋白或皮质类固醇等药物来控制病情。这些药物有助于改善神经传递，减轻肌无力症状。

2. 免疫抑制剂：对于某些患者，可能需要使用免疫抑制剂，如环磷酰胺或硫唑嘌呤，来控制免疫系统攻击神经肌肉接头。

3. 免疫治疗：如胸腺切除或胸腺淋巴细胞疫苗接种，这可能降低肌无力患者对自身免疫反应的敏感性。

4. 康复训练：物理疗法、职业治疗和言语治疗等，可以帮助患者改善肌肉功能，增强肌肉耐力，提高日常生活能力。

5. 改善生活方式：保持合理的饮食和适量的运动对于肌无力患者同样重要，避免疲劳，保证充足的休息。

6. 定期复查：监测病情变化，遵医嘱调整治疗方案。

7. 心理支持：肌无力患者可能会感到抑郁和焦虑，及时寻求心理咨询支持，保持良好的心态有助于恢复。

每个人恢复速度不同，且肌无力可能会因为感染、劳累或停药而恶化，所以保持与医生的密切沟通至关重要。请务必在专业医生指导下进行治疗和恢复。