怀孕初期弯腰时感到小腹痛可能是由于子宫扩张和子宫韧带松弛引起的。这种疼痛通常不会持续很长时间，也不会影响到整个怀孕过程。然而，如果疼痛持续或加剧，建议您咨询医生以获取更详细的建议。

怀孕初期的子宫扩张是一个正常的生理过程，子宫韧带松弛也是为了适应子宫内胎儿的成长。在怀孕早期，子宫扩张和韧带松弛可能会导致轻微的不适感，包括轻微的腹部疼痛。

以下是一些可能有助于缓解怀孕初期小腹痛的建议：

1. 改变体位：尝试改变体位，如从坐姿到站姿或从站立到坐位。这样可以减轻腹部的压力，缓解疼痛。

2. 伸展运动：进行一些简单的伸展运动，如伸展脊柱和骨盆，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。

3. 休息：在怀孕初期，尽量避免长时间保持同一姿势，给身体足够的休息时间。

4. 热敷：使用温热的毛巾或热水袋轻轻按摩腹部，可以缓解疼痛。

5. 避免过度劳累：怀孕初期的子宫扩张和韧带松弛可能会导致疲劳和不适感。尽量避免过度劳累，保持充足的休息。

如果这些建议不能缓解疼痛，或者疼痛持续或加剧，建议您咨询医生以获取更详细的建议。