耳朵疼可能是由于多种原因引起的，如耳垢堵塞、中耳炎、外耳炎、耳部受伤或者感染等。以下是一些帮助缓解耳朵疼痛的快速方法，但请注意这些方法只是暂时缓解症状，如果耳朵疼痛持续或加重，应立即咨询医生：

1. 热敷法：可以用一块干净的湿毛巾在耳朵周围进行热敷，温度以不烫伤为宜，这有助于缓解疼痛和减轻炎症。

2. 止痛药：非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛，但请遵循药品说明，避免过量。

3. 洗耳液：如果耳朵疼痛是由于耳垢堵塞，可以使用药店出售的温和洗耳液，但请遵循使用说明，并避免进入耳道深处。

4. 耳朵抬高：通过抬高患侧的枕头，有助于减少耳部的不适感。

5. 保持耳朵干燥：避免水进入耳道，因为湿润环境会加重炎症。

如果以上方法不能缓解疼痛，或者伴随发热、耳鸣、听力下降等症状，建议立即就医，因为可能需要专业治疗。