余甘子，又称酸角、酸果，学名Terminalia chebula，属于芸香科植物。它的果实味道酸涩，含有丰富的维生素C和矿物质，具有以下一些功效与作用：

1. 抗氧化：余甘子果实含有丰富的多酚类物质，具有良好的抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基的损害，对皮肤健康和延缓衰老有益。

2. 改善消化：余甘子的酸性可以帮助刺激胃液分泌，促进消化，对于消化不良、胃部不适有一定帮助。

3. 提高免疫力：余甘子含有多种维生素，如维生素C，有助于增强身体免疫力，预防感冒和病毒感染。

4. 降低血糖：余甘子中的某些成分对血糖有调节作用，可能有助于控制糖尿病患者的血糖。

5. 预防心血管疾病：余甘子对胆固醇有一定的降低作用，有助于保护心血管健康。

6. 润肺生津：余甘子能够润肺止咳，对于干燥引起的喉咙痛、咳嗽有一定缓解作用。

需要注意的是，余甘子虽然营养丰富，但酸性较强，脾胃虚寒者应适量食用，避免过量造成胃部刺激。在食用时也可以与其他食材搭配，以降低其酸度。如果有特殊疾病或正在服药，最好先咨询医生或营养师的意见。