头晕可能是许多疾病的症状，但有时也可能只是短暂的不适。以下是六个缓解头晕的小妙招：

1. 保持充足的水分：脱水可能会导致头晕，确保补水有助于改善症状。

2. 休息：如果是因为疲劳或是短时的血压下降（如从站立中突然坐下），休息一下通常会有帮助。

3. 坐或躺下：头晕时，慢慢坐下或躺下，头部稍微低于心脏位置，有助于血液回流，减轻头晕。

4. 避免快速站起或转身：这可能会导致血压下降，引发头晕，尤其是老人和体弱者。

5. 呼吸练习：深呼吸或腹式呼吸可以帮助稳定心率，增加血液供应，缓解头晕。

6. 轻度运动：轻度的有氧运动，如散步，可以帮助改善血液循环，缓解头晕。

如果头晕持续、频繁出现或者伴随着其他症状（如耳鸣、失去平衡、视觉模糊等），应尽快就医，以排除潜在的健康问题。