肠镜检查是一种常用的检查方法，用于检测消化道疾病，如结肠息肉、炎症性肠病等。如果肠镜检查结果显示正常，这意味着肠道没有发现明显的问题。但是，这并不意味着你可以终身免除进一步的肠道检查。

一般来说，建议定期进行肠镜检查，具体频率取决于以下几个因素：

1. 年龄：有一些特定年龄人群（如50岁以上）有较高的结直肠癌风险，可能需要每5-10年一次肠镜检查。

2. 家族史：有结直肠癌家族史的人可能需要更频繁的检查。

3. 疾病风险：如果你有其他可能导致肠道疾病的风险因素，如炎症性肠病或息肉病，可能会有特定的检查指南。

即使肠镜检查正常，你也需要注意饮食、运动和生活习惯，以维持肠道健康。如果有任何不适或疑虑，应及时就医。最好咨询医生根据你的个人情况来制定最佳的筛查计划。