左脚骨拐疼可能有很多原因，以下是一些常见的情况：

1. 运动伤害：如跑步、踢足球或其他运动时的扭伤、撞击或过度使用。
2. 骨折或应力骨折：摔倒或其他外力可能导致骨折，长时间的压力也可能造成应力性骨折。
3. 踝关节炎：随着年龄的增长，关节磨损可能导致疼痛。
4. 腱炎或肌肉拉伤：例如跟腱炎，脚后跟的疼痛常由过度使用引起的。
5. 骨质增生：骨刺也可能引发疼痛，尤其是在长期压力或关节炎的情况下。
6. 关节疾病：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等也可能会引起骨拐疼痛。
7. 神经受压：如足底筋膜炎、跟腱炎等，可能会感到跟骨疼痛。

如果疼痛持续、加剧或者影响到正常活动，建议及时就医，由专业医生进行详细的检查和诊断，以便确定正确的原因并给出有效的治疗方案。在疼痛减轻前，避免做可能导致伤害的活动，并保持适当的休息和冰敷。