怀孕三个月老是想尿可能是由于以下几个原因：

1. 尿量增加：怀孕期间，由于子宫增大，压迫膀胱，导致尿量增加。这是正常的生理反应，不必担心。

2. 尿频：怀孕期间，由于子宫增大，压迫膀胱，导致膀胱容量减少，容易出现尿频的情况。这种情况在怀孕早期比较常见，随着怀孕月份的增加，尿频的情况可能会有所改善。

3. 尿路感染：怀孕期间，由于身体免疫力下降，容易发生尿路感染。如果尿频伴有尿痛、尿色异常等情况，建议及时就医，进行尿常规检查，排除尿路感染的可能。

4. 尿失禁：怀孕期间，由于子宫增大，压迫尿道，导致尿失禁的情况。这种情况比较少见，如果出现，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

如果你的尿频情况严重，影响了日常生活，建议咨询医生，进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、避免过度劳累、避免长时间站立等，有助于缓解尿频的情况。