外阴脂肪粒是一种常见的皮肤问题，通常表现为在外阴部位出现小的、白色的、凸起的颗粒。以下是一些可能有助于处理这种问题的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗外阴部位，以保持皮肤清洁。

2. 避免过度摩擦：穿宽松、透气的内裤，避免穿紧身裤或紧身衣物，以避免对外阴部位造成过度摩擦。

3. 使用保湿霜：选择温和的保湿霜，涂抹在外阴部位，以保持皮肤湿润，减少干燥引起的皮肤问题。

4. 避免使用刺激性产品：避免使用含有酒精、香料或刺激性成分的护肤品，以免刺激皮肤。

5. 定期检查：定期检查外阴部位，如果发现脂肪粒，可以考虑使用针头轻轻挑破，然后涂抹抗菌药物。

6. 咨询医生：如果脂肪粒持续存在或出现其他症状，建议咨询医生，以获取专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康！