女贞子是一种传统中药材，主要来源于女贞科植物女贞（学名：Platanusorientalis L.）的果实。它在中医中有着悠久的历史，常用于滋补肝肾、明目乌发、润肺止咳等方面，以下是其主要的功效和作用：

1. 滋阴补肾：女贞子性平，味甘，具有滋阴补肾的功效，对于肾虚引起的耳鸣、腰膝酸软、头晕眼花、遗精尿频等症状有辅助改善的效果。

2. 乌发养发：女贞子富含类胡萝卜素和维生素E，能滋养头皮，有助于防止头发早白和脱发，对于改善头发健康有一定的作用。

3. 润喉止咳：女贞子性味甘润，能够滋润肺燥，对于干燥咳嗽、声音沙哑等有一定的缓解作用。

4. 明目：女贞子中的有效成分可以改善眼部营养，具有一定的明目效果，有助于缓解眼疲劳和改善视力。

5. 抗氧化：女贞子含有多酚类化合物，具有良好的抗氧化作用，能抵抗自由基对人体的损害。

然而，女贞子虽有上述功效，但并非所有疾病都适合使用，且每人身体状况不同，效果也会有所差异，因此在使用时应当按医嘱，不宜自行大量食用。