空调直吹小腿可能导致肌肉受凉，引起疼痛。以下是一些缓解方法：

1. 暂停直吹：首先，把空调的风头转向或者远离腿部，让它吹到其他区域。

2. 暖身：可以用热水袋敷在疼痛的小腿上，或者做一些简单的腿部拉伸运动，帮助血液循环。

3. 多喝热水：保持身体内部的水分平衡，也有助于缓解肌肉疼痛。

4. 按摩：轻轻按摩疼痛部位，可以帮助放松肌肉。

5. 休息：如果是长时间久坐或站立，记得适当休息，让腿部肌肉得到放松。

6. 保暖：穿着长裤或在腿上加一条薄毯子，防止受凉。

如果疼痛持续不减或者加重，建议就医，排除是否有其他健康问题。疼痛可能是因为长时间保持一个姿势或受凉，也可能与体质有关，比如说疲劳、关节炎等。