纤维瘤和纤维腺瘤都是常见的良性肿瘤，但它们有一定的区别。

1. 发生部位：纤维瘤通常发生于结缔组织，如肌肉、韧带、皮肤和皮下组织，也可以发生在体内其他部位，如肺、乳腺和腹膜后等。而纤维腺瘤主要发生在腺体组织，如乳腺和 sweat glands。

2. 病变特点：纤维瘤是由单一类型的纤维细胞增殖形成的肿瘤，呈坚实的结节状，不易被压缩，触诊界限清楚，一般不会疼痛。纤维腺瘤则由腺体（泌液细胞）和纤维组织共同构成，乳腺纤维腺瘤就是由此而来，其质地可能比纤维瘤软，更容易发生疼痛。

3. 病程发展：纤维瘤相对稳定，一般生长缓慢，除非受到外力影响，否则不会恶性转化为癌症。乳腺纤维腺瘤也有一定的恶变风险，但也较低，但建议定期随访。

4. 治疗：两者初次发现大多数都选择观察，当肿瘤增长过大、影响美观或出现症状时，可能需要通过手术切除。通常不需要化疗或放疗，低度恶性的纤维腺瘤可以使用内分泌治疗如药物治疗。

总之，纤维瘤和纤维腺瘤主要区别在于它们的组织学特征、发生部位和治疗策略。如果你被诊断为这些病，应咨询专业医生以制定合适的治疗计划。