水果虽然不能直接导致减肥，但它们确实可以在饮食中帮助体重管理，提供必要的营养并提供饱腹感。以下是一些被认为对减肥有帮助的水果：

1. 苹果：苹果热量低，富含纤维，有助于减少饥饿感。
2. 蓝莓：蓝莓是低热量、高抗氧化的水果，有助于控制食欲和血糖。
3. 猕猴桃：富含维生素C，纤维含量丰富，能增加饱腹感。
4. 香蕉：虽然热量较高，但香蕉的纤维和钾有利于消化，配合运动可能有助于减肥。
5. 西柚：热量低，含有丰富的抗氧化剂，有助于提升新陈代谢。
6. 芒果：虽然热量较高，但芒果富含维生素A和纤维，适量食用有益健康。
7. 草莓：低热量、高纤维，含有抗氧化物质，有助于维持健康。

请注意，减肥的关键是综合饮食和适当运动，选择几种水果作为均衡饮食的一部分，而不是单纯依赖某一种水果。同时，确保每餐都有蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化合物的摄入，以维持营养平衡。