长冻疮时，可以使用一些药膏来缓解症状和促进愈合。以下是一些常见的药膏选择：

1. 紫药水或红霉素软膏: 对于轻度冻疮，紫药水或红霉素软膏可以帮助消炎、止痛和预防感染。

2. 氢化可的松软膏: 适用于轻至中度冻疮，具有抗炎、止痒的作用。

3. 尿囊素软膏: 它擅长滋润皮肤并促进愈合，适用于冻疮瘙痒和脱皮的情况。

4. .heparin凝胶: 有助于改善血流，减轻肿胀，适用于冻疮疼痛性冻疮。

5. 地塞米松霜或软膏: 对于严重冻疮，医生可能会开处方使用这类较强效的皮质类固醇药膏，需按照医生指导使用。

6. 防冻膏: 在预防冻疮或提高皮肤耐寒性时，可以使用专用的防冻药膏。

请注意，药膏并非治愈冻疮的唯一方法，保暖措施、饮食调理和保持双手干燥也很重要。如症状持续加重或者伴有感染迹象，应尽快咨询医生。