心理呼吸困难可能是由多种因素引起的，比如焦虑、恐慌、严重压力、抑郁、恐惧症等情绪问题。这些情绪可能引发生理反应，使人感觉到呼吸不畅。另外，有些人可能在面对特定情境或回忆时会产生心因性的呼吸困难。

在精神紧张、焦虑或者有濒死恐惧感时，大脑会误以为身体处在危险状态，控制呼吸的神经系统会加速，导致呼吸急促。此外，长期的心理压力也可能导致慢性应激反应，影响到呼吸系统的正常运作。

如果你经常出现心理呼吸困难的情况，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮你分析和处理可能导致这种感觉的心理根源。同时，保持健康的生活习惯，如规律的饮食和运动，也可以对缓解症状有所帮助。如果呼吸困难伴随着胸痛、晕厥、濒死感等严重症状，应立即就医，以免延误病情。