复合维生素B片是一种综合性的维生素制剂，含有多种B族维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（钴胺素）、烟酰胺（尼克酸）等。它的主要功效和作用包括：

1. 能促进能量产生：B族维生素参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢，帮助身体转化这些营养物质为能量。

2. 保持神经系统健康：维生素B1有助于神经信号的传递，维生素B2帮助保持神经系统的正常运作，维生素B12对于维持神经髓鞘的完整性至关重要。

3. 促进消化：如维生素B6和硫胺素参与胃酸的分泌和胃部消化酶的生成。

4. 高效抗氧化：尼克酸等B族维生素有一定的抗氧化作用，有助于保护细胞免受伤害。

5. 维持皮肤健康：维生素B2对皮肤健康至关重要，缺乏可能导致皮肤问题。

6. 改善情绪和认知功能：某些研究表明，适当补充B族维生素可能有助于改善情绪稳定性和认知功能。

7. 预防或缓解一些维生素B缺乏症，如糙皮病、脚气病、口角炎等。

不过，需要注意的是，复合维生素B片并不适用于所有人，比如正常饮食者一般不需要额外补充B族维生素，因为它们主要存在于食物中。同时，某些疾病或特殊情况可能需要医生指导补充。在服用复合维生素B片之前，最好咨询医生或营养师。