脊膜膨出是一种比较罕见的先天性神经管缺陷，可能会导致神经受损和排尿问题。术后排尿困难可能是由于手术对脊髓或相关神经的影响，或者是由于手术后麻醉、疼痛管理或长时间卧床等因素引起的。如果你遇到这种问题，可以尝试以下方法：

1. 保持充足的水分：确保你每天摄入足够的水分，以刺激尿液产生。
2. 尽量多喝水：尤其是在排尿困难时，可以帮助肾脏排出更多的尿液。
3. 尝试定时排尿：定时去厕所，即使没有尿意也去，久而久之会帮助你建立规律的排尿习惯。
4. 尝试膀胱训练：在医生或物理治疗师的指导下，进行一些膀胱训练和肌肉控制的练习。
5. 使用便器辅助：可能需要使用便器辅助设备，如小便器、导尿管等。
6. 避免摄入过多刺激性食物和饮料：如咖啡、酒精等可能导致尿液刺激，加重排尿困难。
7. 在医生指导下服药：如有必要，可以服用适当的止痛药或利尿剂。

然而，这些措施可能对每一个人的效果都会不同，建议你尽快联系你的主治医生或尿失禁专科医生，他们能够提供更具体的建议和治疗方案。可能需要进一步的医疗评估和治疗，如物理治疗、药物治疗或者在必要时考虑膀胱造口术等。