怀孕期间牙齿掉了一小块可能是由于牙周炎或牙齿松动引起的。在怀孕期间，身体激素的变化可能会导致牙周炎的加重，从而导致牙齿松动和脱落。

以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。使用牙线或牙线棒来清洁牙齿之间的间隙。

2. 定期牙科检查：在怀孕期间，定期去看牙医，以确保牙齿和牙龈的健康。牙医可以检查牙齿和牙龈的健康状况，并给出相应的建议。

3. 避免食用硬食物：在怀孕期间，尽量避免食用硬食物，如坚果、硬水果和坚果。这些食物可能会导致牙齿松动和脱落。

4. 保持饮食均衡：在怀孕期间，保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，以支持牙齿和牙龈的健康。

5. 使用牙科专业产品：如果你的牙齿松动或脱落，可以使用牙科专业产品，如牙科专用牙膏和牙科专用漱口水，以帮助牙齿恢复健康。

如果你的牙齿问题持续存在或加重，建议你咨询牙医的意见，以获取专业的建议和治疗方案。