胃胀和干呕可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 消化不良：饮食过量、吃得过快、食物没有充分咀嚼、吃得过于油腻或者高脂肪食物都可能导致消化不良，引起胃胀和轻度呕吐感。

2. 胃炎或胃溃疡：胃黏膜受到炎症或创伤时，可能引起胃胀和不适感，严重的可能伴有呕吐。

3. 胃肠道疾病：如胃肠道感染（如肠胃炎）、胃肠道功能性疾病（如功能性消化不良、肠易激综合症）等。

4. 憋气或压力过大：长时间保持紧张或压力过大，可能导致肠道功能紊乱，产生胃胀。

5. 过敏反应或食物不耐受：对某些食物过敏或不耐受也可能引发胃部不适。

6. 药物副作用：某些药物可能会引起胃部不适，例如非甾体抗炎药、抗生素等。

如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也有助于缓解症状。