经期拉肚子的情况在女性中是比较常见的，主要是由于生理期间激素水平的变化，尤其是在月经期间女性的体内雌激素水平下降，这可能会影响肠道的正常蠕动，导致肠道功能紊乱，从而引发腹泻。还有可能是饮食、压力、环境等因素影响，比如经期饮食过于寒凉或不洁，或者是经期压力大、情绪波动也可能会加重这种症状。

如果经期拉肚子的情况比较轻微，一般不需要特殊处理，可以通过调整饮食，避免食用过于冷饮和油腻食物，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，同时保持良好的作息习惯，适当运动可以帮助改善。但如果腹泻严重，频率高，甚至伴随着腹痛、发热等症状，可能是肠胃炎等疾病的症状，建议及时就医检查。

总之，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，可以有效缓解经期拉肚子的问题，如果情况持续或加重，应及时咨询医生。