手指不灵活僵硬是老年人常见的问题，可能与多种因素有关，包括：

1. 年龄增长：随着年龄的增长，肌肉和关节的弹性和灵活性会逐渐下降，导致手指不灵活僵硬。

2. 慢性疾病：一些慢性疾病，如关节炎、风湿病等，可能导致关节疼痛和僵硬，进而影响手指的灵活性。

3. 肌肉萎缩：老年人的肌肉可能逐渐萎缩，导致手指的握力和灵活性下降。

4. 手部使用过度：老年人在日常生活中可能过度使用手部，如长时间使用手机、电脑等，导致手部肌肉疲劳和僵硬。

5. 营养不良：老年人可能存在营养不良，导致肌肉和关节的营养不足，进而影响手指的灵活性。

为了改善手指的灵活性，老年人可以尝试以下方法：

1. 保持手部活动：经常进行手部活动，如手指伸展、手指握拳、手指转动等，可以促进手部的血液循环和肌肉活动。

2. 保持适当的手部姿势：保持手部姿势正确，避免长时间保持同一姿势，可以减少手部肌肉的疲劳和僵硬。

3. 适当的手部按摩：使用适当的手部按摩方法，如手指按摩、手掌按摩等，可以促进手部的血液循环和肌肉放松。

4. 适当的手部锻炼：进行适当的手部锻炼，如手指伸展、手指握拳、手指转动等，可以增强手部肌肉的力量和灵活性。

5. 保持良好的营养状态：保持良好的营养状态，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以促进肌肉和关节的健康。

总之，手指不灵活僵硬可能是多种因素的综合影响，老年人可以通过适当的手部活动、保持适当的手部姿势、适当的手部按摩、适当的手部锻炼和保持良好的营养状态来改善手指的灵活性。