感冒发烧是身体在应对病毒或细菌感染时的一种自然反应。以下是一些缓解感冒症状的方法：

1. 休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。

2. 补充水分：多喝水，维持身体水分平衡，防止脱水。

3. 退热：口服退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照说明书剂量使用。注意不要频繁使用，以防过量。

4. 保暖：如果全身发冷，可以多穿衣服，保持室内温度适宜。

5. 轻度活动：轻度的身体活动可以帮助血液循环，但避免过度劳累。

6. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜有抗炎作用，柠檬富含维生素C，两者都有助于缓解感冒。

7. 热水蒸气吸入：用热水蒸气吸入可能有助于缓解鼻塞和喉咙不适。

8. 饮食清淡：吃易于消化的食物，如鸡汤，富含维生素C的水果等。

如果发烧超过38.5℃或持续不退，或者出现呼吸困难、胸痛、持续嗜睡等症状，应尽快就医，因为这可能是病情加重的表现。毕竟，每个人对疾病的反应和预后都是不同的，最好还是要以医生的专业意见为准。