癫痫病是一种慢性疾病，虽然不能完全预防，但以下是一些预防措施可以帮助减少癫痫发作的风险：

1. 遗传咨询：如果你有癫痫家族史，最好咨询遗传咨询师，了解癫痫的遗传风险，并采取相应的预防措施。

2. 避免癫痫触发因素：癫痫发作可能由多种因素触发，如压力、睡眠不足、过度疲劳、药物滥用等。尽量避免这些因素，以减少癫痫发作的风险。

3. 定期检查：定期进行癫痫筛查，如脑电图（EEG）检查，有助于及早发现癫痫病的迹象。

4. 药物治疗：如果确诊患有癫痫，医生可能会开具抗癫痫药物，以控制癫痫发作。请严格按照医生的建议服药。

5. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，有助于减少癫痫发作的风险。

6. 避免意外伤害：癫痫发作时可能会出现意识丧失、抽搐等症状，容易导致意外伤害。尽量避免在癫痫发作时独自行动，并确保周围环境安全。

7. 教育与培训：癫痫患者及其家人可以接受教育与培训，了解癫痫的病理生理、治疗和管理方法，以提高生活质量。

总之，预防癫痫病需要综合考虑遗传、生活方式、药物治疗等方面的因素。如果您或您的家人有癫痫病史，请咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。