颈椎管狭窄是一种较为常见的颈椎疾病，主要症状包括颈部疼痛、肩部酸痛、手臂麻木、力量减弱等。它并不是一种可以自愈的疾病，特别是如果症状较重，或者伴随着神经功能障碍，需要及时就医，否则可能会导致病情加重，影响生活质量甚至引发更严重的并发症。

颈椎管狭窄的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、 Conservative therapies（如颈部牵引、按摩、热敷等）、手术治疗等。轻度狭窄可以通过保守治疗和康复锻炼来改善症状，但严重的病例可能需要手术来扩大颈椎管以缓解神经压力。

总的来说，对于颈椎管狭窄，要根据具体情况，早期发现、早期治疗，遵医嘱进行恰当的干预和管理，以防止病情进一步恶化。自愈的可能性很小，因此建议定期进行体检，注意颈部保养，避免颈部过度疲劳。