非哺乳期乳腺炎主要是由于乳腺导管阻塞、细菌感染或者免疫反应引起的乳腺炎症，常见于有乳腺结构异常、内分泌失调或者频繁积乳等情况的人群。治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：

   • 抗生素：如红霉素、阿莫西林等，用于控制感染，选择敏感的抗生素并严格按照医生指示使用。
   • 止痛药：可使用布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛。
   • 中药：可以选择具有清热解毒、消肿散结功效的中药，如金银花、连翘、黄芩等，但需要在医生指导下使用。

2. 热敷和按摩：

   • 热敷有助于促进血液循环，缓解炎症，可使用热毛巾、热水袋或乳腺专用辅具进行局部热敷。
   • 轻柔的按摩可以帮助乳汁流动，缓解乳腺管阻塞，但力度要适中，避免刺激。

3. 饮食调整：

   • 避免食用辛辣、油炸等刺激性食物，少喝酒和咖啡。
   • 增加蔬菜、水果的摄入，保证营养均衡，有利于提高免疫力。

4. 心理和生活方式调整：

   • 减轻生活压力，保持愉快心情，适当进行运动，因为压力和情绪波动可能加重病情。
   • 维持良好的睡眠，不要穿紧身或过于聚拢的内衣，保证乳房的通风透气。

5. 疼痛严重或持续不退者：

   • 需要寻求专业医生的帮助，可能需要通过乳腺穿刺抽脓、导管冲洗或手术治疗。

总之，非哺乳期乳腺炎的治疗需要个体化，若症状持续不减或者加重，应及时就医，避免延误病情。