中药在降低血压方面的确有一定的效果，因为中药多来源于植物，其中一些草药具有调节心血管、降低血压的作用。例如：

1. 麻黄、桂枝：用于温通经脉，有助于改善血液循环，对轻度高血压可能有帮助。
2. 山楂、泽泻、决明子等：有助于清热利湿，降低血脂和血压。
3. 玄参、生地黄：清热滋阴，适合于肾阴亏虚引起的高血压。
4. 鹿茸、黄精：适用于肾阳虚引起的高血压，有一定的补益作用。

然而，需要明确的是，中药的效果因人而异，且起效时间可能比西药慢，需要长期坚持使用。对于严重影响生活质量的高血压，中药可能需要与西药联合治疗，以达到更好的控制效果。同时，中药也不应自行调配或长期大量使用，应在医生指导下服用，避免可能出现的不良反应和药物相互作用。

如果你已经被诊断为高血压，最好的办法是遵医嘱，遵循医嘱进行治疗，包括药物治疗和生活方式的改变，如合理饮食、适量运动、保持心理平衡以及定期监测血压。