狐臭，医学上称为腋臭，是由于腋窝部位的汗腺分泌异常，导致皮肤表面的细菌分解汗液产生异味。以下是几种简单且快速的狐臭防治方法：

1. 保持清洁：每天洗澡，特别是夏天或运动后，要彻底清洁腋窝。可以使用有抗菌效果的肥皂或沐浴露。

2. 干燥：狐臭与出汗有关，尽量保持腋窝干燥。穿透气性好的衣物，如棉质或吸湿排汗材质的衣物，可以减少皮肤潮湿。

3. 使用止汗剂：可选择无铝类的止汗剂，它们能减少汗液分泌，从而减轻狐臭。

4. 食物调整：减少大蒜、洋葱等有强烈气味食物的摄入，多吃蔬果有助于体内排毒。

5. 药物治疗：如果以上方法不能解决问题，可以考虑使用含有外用抗菌剂或抗真菌成分的药膏，或者咨询医生开具口服药物。

6. 手术治疗：对于严重的狐臭，可以考虑手术，如腋臭微创切除术，但这通常被认为是最后的手段。

然而，不同的个体对治疗方法的反应可能会不同，如果狐臭问题持续存在或加重，建议就医寻求专业医生的建议。