孩子消化不良时，食物的选择应以营养丰富、易消化、清淡为主。以下是一些建议：

1. 稀粥类：如大米粥、小米粥、玉米粥或藕粉，它们易于消化，可以添加一些鸡肉、鱼肉、蔬菜等温和的食材。

2. 鸡肉或鱼肉：选择蒸、煮或炖的方式，避免煎炸，易于消化吸收，可以搭配一些蔬菜如胡萝卜、南瓜、白菜等。

3. 蔬菜和水果：选择柔软易消化的水果，如香蕉、苹果泥、熟透的梨等。蔬菜可以煮熟或做成蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜泥等。

4. 南瓜、红薯：这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于改善消化，但烹饪时要尽量保持软烂。

5. 面条或面板：可以选择细面条或者面片，搭配一些瘦肉或蔬菜做成清汤面，减少油脂。

6. 糙米或全麦面包：可以帮助调节肠道菌群，促进消化。

7. 酸奶或发酵乳制品：含有益生菌，有助于改善肠道环境，但要选择低脂、无糖的品种。

请记住，孩子消化不良的期间，避免过于油腻、辛辣、冷饮和难以消化的食物。同时，饮食调整应逐渐进行，避免一次性改变太多食物，以免造成肠胃不适。如果孩子的症状持续不改善，建议咨询儿科医生。