夏天吃个饭大汗淋漓可能是由于以下几个原因：

1. 环境温度高：夏天天气炎热，室内温度也可能较高，导致身体出汗。

2. 运动量过大：吃个饭时，如果进行了剧烈的运动，身体会产生大量的热量，为了保持体温平衡，身体会出汗。

3. 饮食刺激：某些食物可能会刺激身体产生更多的汗液，比如辛辣食物或热饮。

4. 个人体质：有些人天生汗腺发达，即使没有进行剧烈运动或吃刺激性食物，也可能在大汗淋漓。

如果你在夏天吃个饭时出现大汗淋漓的情况，可以尝试以下方法来缓解：

1. 选择凉爽的环境：选择室内温度较低的地方用餐，避免在高温环境下进食。

2. 控制运动量：在吃个饭之前，尽量避免进行剧烈的运动，以免身体产生过多的热量。

3. 饮食清淡：选择清淡的饮食，避免食用辛辣或热饮，以免刺激身体产生过多的汗液。

4. 保持身体水分：在用餐过程中，及时补充水分，保持身体的水分平衡，有助于缓解出汗的情况。

希望这些建议对你有帮助！如果你有其他问题，我会尽力为你解答。