孕期抑郁症是孕妇在怀孕期间可能出现的一种情绪障碍，如果你怀疑自己可能有孕期抑郁症，可以参考以下自我测试的一些常见症状。请记住，这些症状仅供参考，如果你有任何疑问或担忧，应该及时咨询专业医生或心理健康专家。

1. 持续的悲伤、情绪低落或缺乏兴趣
2. 食欲改变（增加或减少），体重有明显波动
3. 睡眠问题，如持续失眠或过度睡眠
4. 减少活动或对平时喜欢的事情失去兴趣
5. 易怒、焦虑或持续的不安
6. 感到疲劳或没有精力
7. 负面、极端的思维模式，如过度担忧或自卑
8. 出现注意力不集中，记忆力下降
9. 对日常活动感到无法应对或没有应对的动力
10. 考虑过自我伤害或伤害宝宝
11. 社交活动减少

如果你有超过两个以上的这些症状，并且持续了一段时间，可能需要考虑寻求专业帮助。孕期抑郁症是可以治疗的，及时的诊断和治疗对母子健康都很重要。